Ryggont i Marbella: ett lugnt och grundligt första steg
Ryggont är en av de vanligaste anledningarna till att människor söker en kiropraktor i Marbella, och en av de vanligaste anledningarna till att man alls söker vård. Världshälsoorganisationen WHO uppskattar att omkring 619 miljoner människor i världen lever med ländryggssmärta. Är du en av dem är första steget oftast ett riktigt samtal och en noggrann titt på hur du rör dig.
Ryggont är vanligt och har sällan en enda orsak
Smärta i ländryggen kan komma av långa dagar sittande, en hastig vridning, ett tungt lyft i dålig ställning, en lång flygresa, eller utan någon tydlig anledning. Muskler, leder och vardagsvanor samverkar ofta, och därför kan två personer med "samma" ryggont behöva helt olika råd.
Sjukvårdens allmänna råd är att vara så aktiv du bekvämt kan och att kontakta läkare om det inte blir bättre. Ett besök hos oss är ett sätt att förstå vad som pågår och vilka rimliga nästa steg som finns.
Vad händer vid ett besök för ryggont i Marbella
- Vi pratar: var du känner det, när det började, vad som gör det bättre eller sämre och vad som är viktigast för dig.
- Vi tittar på hur du rör dig, står och sitter, och undersöker området kring ländrygg, höfter och ryggrad.
- Om det passar använder vi manuell terapi, som kan innefatta ryggjustering. Vi förklarar varje steg först.
- Vi avslutar med enkla, praktiska råd om rörelse och vardagsvanor och kommer överens om vad du eventuellt gör härnäst.
Vi lovar inget visst resultat. Det vi lovar är tid, ärliga förklaringar och omsorg.
Stel ländrygg och långa dagar
De som hör av sig om ryggont i Marbella beskriver ofta liknande dagar: timmar vid laptopen, långa bilturer längs kustvägen, flyg hem och tillbaka, en golfrunda eller en padelmatch, eller tunga lyft och trädgårdsarbete på helgen. Känner du igen dig är du i gott sällskap.
När du bör söka läkare först
Ryggont tillsammans med domningar i skrevet eller på insidan av låren, problem att kontrollera blåsan eller tarmen, domningar eller svaghet i ett ben, smärta efter ett fall eller en olycka, eller smärta med feber eller viktnedgång kräver läkarkontakt före allt annat. Vid akut fara, ring 112.
Nära dig
Mottagningen ligger i Puerto Banús, en kort bilresa från centrala Marbella, Nueva Andalucía och San Pedro de Alcántara. Bor du längre bort längs kusten, se vår sida om Costa del Sol.
Vanliga frågor
Kan ni säga vad som orsakar min ryggont?
Ofta finns det inget enkelt svar. Vi undersöker hur du rör dig, förklarar vad vi hittar med enkla ord och säger till om vi tycker att du bör träffa en läkare eller göra fler undersökningar.
Hur många besök behöver jag?
Det beror på dig. Vi går igenom det vid första besöket så att du vet vad du kan förvänta dig, och du bestämmer själv vad du vill göra sedan.
Är ryggjustering säker, och gör det ont?
Vi förklarar varje teknik innan vi använder den och går bara vidare om du känner dig trygg. Du kan be oss avbryta när som helst. Om något inte passar dig säger vi det.
Jag är bara i Marbella på semester. Kan jag boka?
Ja. Välj en tid online. Om ryggen började göra ont efter resa eller en lång flygning, berätta det när du bokar.
Ska jag ligga i sängen om jag har ont i ryggen?
Det allmänna medicinska rådet är att röra sig försiktigt och undvika långa perioder av vila, om inte en läkare har sagt något annat. Är du osäker, fråga din läkare.